Selamat datang di
tulisan ke 23!!!
Do you ever think to
much before you go to sleep?
Wondering what happen
tomorrow atau memikirkan kembali suatu hal yang terjadi hari ini?
Berpikir memang suatu
hal yang tidak bisa dihindari, soalnya kita tidak bisa berhenti berpikir hanya
untuk tidak berpikir. Lagi pula berpikir adalah sebuah hal yang terjadi secara
otomatis karena hidup manusia penuh dengan segala pilihan yang harus dipilih,
hanya saja setiap orang punya caranya masing-masing untuk berpikir. Ada yang
berpikir rasional, ada yang sejalan dengan perasaan, ada yang berpikir
sistematis dan ada juga yang berpikir random.
Bagaimana kalau pikiran
tersebut bekerja lebih dari yang lain? bekerja menggabungkan cara berpikir
lainnya tentang sebuah masalah yang terjadi. Berpikir dalam satu cara saja
sulit apalagi harus menggabungkan banyak cara didalam satu kepala, alih-alih
mengambil menyederhanakannya hal itu malah sedikit membuang waktu karena
membutuhkan waktu lebih untuk berpikir.
It called Overthinking
Overthinking biasanya
nih, terjadi sebelum tidur karena sedang ada di mode akhir hari. Setengah pikiran memikirkan hal yang terjadi
hari ini dan setengahnya lagi memikirkan hal yang akan terjadi besok, jadi bisa
dibayangkan betapa runyamnya pikiran?!
Overthinking berbeda
dengan berpikir seperti biasa ya, karena overthinking ini mengacu pada hal-hal
sepele yang dibesar-besarkan, mempertanyakan mengapa suatu hal dapat terjadi,
memikirkan kejadian yang akan terjadi kedepannya, memikirkan kemungkinan lain
dari sebuah kejadian yang terjadi, memikirkan pikiran orang lain dan yang
paling parah adalah kelelahan dari overthinking tapi tidak menemukan intinya
yang membuat sulit tidur.
Overthinking mungkin
terjadi pada siapa pun, mungkin yang paling terjadi (Karena aku sepertinya
sedang mengalaminya) adalah di fase Quarter Life Crisis atau Half Life Crisis
(kalau gak salah, pertengah umur gitu). Overthinking itu seperti cari path mana
yang harus kita ambil dalam hidup, path yang gak Cuma 10, bisa aja ribuan
Tapi, yang terpenting
adalah harus tetap jaga kesehatan mental ya. Jangan sampai Overthinking kamu
mengganggu mental kamu, mengganggu keseharian kamu, mengganggu kehidupan kamu.
Jadikan Overthinking kamu sebagai evalusi diri kamu untuk menjadi manusia yang
lebih baik lagi, Aamiin
See You Next Post J
0 Komentar