Day 23 of #30DaysWriting | Banyak yang perlu dipikirin


Selamat datang di tulisan ke 23!!!

 

Do you ever think to much before you go to sleep?

Wondering what happen tomorrow atau memikirkan kembali suatu hal yang terjadi hari ini?

 

Berpikir memang suatu hal yang tidak bisa dihindari, soalnya kita tidak bisa berhenti berpikir hanya untuk tidak berpikir. Lagi pula berpikir adalah sebuah hal yang terjadi secara otomatis karena hidup manusia penuh dengan segala pilihan yang harus dipilih, hanya saja setiap orang punya caranya masing-masing untuk berpikir. Ada yang berpikir rasional, ada yang sejalan dengan perasaan, ada yang berpikir sistematis dan ada juga yang berpikir random.

 

Bagaimana kalau pikiran tersebut bekerja lebih dari yang lain? bekerja menggabungkan cara berpikir lainnya tentang sebuah masalah yang terjadi. Berpikir dalam satu cara saja sulit apalagi harus menggabungkan banyak cara didalam satu kepala, alih-alih mengambil menyederhanakannya hal itu malah sedikit membuang waktu karena membutuhkan waktu lebih untuk berpikir.

 

It called Overthinking

 

Overthinking biasanya nih, terjadi sebelum tidur karena sedang ada di mode akhir hari.  Setengah pikiran memikirkan hal yang terjadi hari ini dan setengahnya lagi memikirkan hal yang akan terjadi besok, jadi bisa dibayangkan betapa runyamnya pikiran?!

 

Overthinking berbeda dengan berpikir seperti biasa ya, karena overthinking ini mengacu pada hal-hal sepele yang dibesar-besarkan, mempertanyakan mengapa suatu hal dapat terjadi, memikirkan kejadian yang akan terjadi kedepannya, memikirkan kemungkinan lain dari sebuah kejadian yang terjadi, memikirkan pikiran orang lain dan yang paling parah adalah kelelahan dari overthinking tapi tidak menemukan intinya yang membuat sulit tidur.

 

Overthinking mungkin terjadi pada siapa pun, mungkin yang paling terjadi (Karena aku sepertinya sedang mengalaminya) adalah di fase Quarter Life Crisis atau Half Life Crisis (kalau gak salah, pertengah umur gitu). Overthinking itu seperti cari path mana yang harus kita ambil dalam hidup, path yang gak Cuma 10, bisa aja ribuan

 

Tapi, yang terpenting adalah harus tetap jaga kesehatan mental ya. Jangan sampai Overthinking kamu mengganggu mental kamu, mengganggu keseharian kamu, mengganggu kehidupan kamu. Jadikan Overthinking kamu sebagai evalusi diri kamu untuk menjadi manusia yang lebih baik lagi, Aamiin

 

 

See You Next Post J

 


 

Posting Komentar

0 Komentar